Как уберечься в гололед? Санитарные врачи рекомендуют…
Ежегодно среди жителей Березовского городского округа регистрируется около 7000 случаев бытовых травм, из них 7% - это уличные травмы, в том числе травмы от падений в гололед.
Из-за длительного лечения и высокой инвалидизации проблема травматизма часто выходит в ранг приоритетных, а уличный травматизм занимает второе место после бытовых травм.
Основные причины травм от падений в гололед – обледеневшие тротуары, ступеньки подъездов и различных учреждений (магазины, аптеки, административные здания и др.), отсутствие освещения и своевременной чистки и посыпки мест движения пешеходов.
Чтобы избежать травматизма санитарные врачи рекомендуют соблюдать следующие правила: во избежание спешки выходить из дома заранее; передвигаться осторожно, опираясь на всю ступню; руки ни в коем случае нельзя держать в карманах, так как при падении это увеличивает вероятность получения тяжелых травм; всегда выбирать наиболее безопасный путь, где тротуары почищены и посыпаны песком, обходить места обледенения; обувь в гололед следует носить на низком устойчивом каблуке с нескользящей каучуковой подошвой; при подъеме и спуске по лестницам и при выходе из автотранспорта пользоваться поручнями, а на остановках держаться подальше от края дороги.
Пожилым людям в гололед рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником и пользоваться специальными антигололедными приспособлениями для обуви.
Обезопасить себя от падений можно лишь одним способом – быть предельно внимательными и не надеяться на собственную ловкость.
Лучшая профилактика падений в гололед – здоровый образ жизни, постоянные тренировки и занятия физкультурой, которые помогают сохранить равновесие и дают возможность координировать движения, укрепляют мышцы и связки.
Если все-таки упали и через некоторое время после падения появилась боль в голове и тошнота, не спадают отеки суставов, необходимо обратиться в травматологический пункт.
/Информация Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области