Как правильно проветривать помещения и оставаться здоровыми

 Очень часто люди большую часть времени вынуждены находиться в помещениях и дышать воздухом с низким содержанием кислорода.

Недостаток свежего воздуха ведет к снижению активности головного мозга, и человек начинает быстро терять работоспособность.

Застоялый спертый воздух может вызвать кислородное голодание и привести к обморокам, невысокое содержание кислорода внутри помещения ведет к повышенной утомляемости и головным болям.

Кроме того, проветривание помещений снижает количество имеющейся бытовой пыли, нейтрализует сторонние запахи, которые могут вызывать раздражение.

Во время сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом, проветривание –  это простая легкодоступная профилактика, поскольку поступление свежего воздуха снижает концентрацию патогенных вирусов и бактерий внутри помещения.

Рекомендуется, отмечают специалисты Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, проветривать помещения несколько раз в день, а лучше каждые 2 часа, в том числе перед сном, не менее 10 минут.

Следуйте этим несложным правилам и будьте здоровы!