Безопасность при жаре

Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой. Она способствует ухудшению общего состояния организма при несоблюдении определённых правил, к примеру:

- если носить тёмную воздухонепроницаемую одежду;

- находиться на солнцепёке без головного убора;

- мало употреблять обычной воды, или, наоборот, вместо неё употреблять горячительные напитки;

- заниматься спортом и другими подвижными играми на открытом воздухе под палящим солнцем;

- употреблять тяжёлую пищу (мясо, сало, мучные изделия) в больших количествах.

Поэтому:

- одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;

- избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;

- воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа;

- употребляйте лёгкую быстро усваиваемую пищу небольшими порциями: овощи, фрукты, кисло-молочные продукты.

И помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров!

 


Как Вас зовут?
Ваш e-mail

 страницы   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >  всего: 327

2024-06-14

Безопасность при жаре
Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой. Она способствует ухудшению общего состояния организма при несоблюдении определённых прави...

2024-06-11

Управление физической культуры и спорта Березовского городского округа приглашает на работу
- главного специалиста (муниципальная служба, ЗП 52 тыс. р.); - экономиста (ЗП 40 тыс. р.); - специалиста по закупкам (ЗП 40 тыс.р.); - руководител...

2024-06-11

Концерты, экскурсии, фотовыставки смогут посетить уральцы в день России
Большая праздничная программа организована в честь Дня России в муниципалитетах Свердловской области. Главными событиями в Екатеринбурге станут масштабный п...

2024-06-11

Евгений Куйвашев поздравил уральских шахматистов с первой в истории Свердловской области победой во всероссийских командных соревнованиях
Губернатор Евгений Куйвашев поздравил уральских спортсменов, которые впервые за всю историю шахмат Свердловской области завоевали золото во всероссийских со...

2024-06-07

Открыт приём заявок на Премию главы Берёзовского городского округа
Ежегодно молодым специалистам нашего города ко Дню молодежи вручают награду - Премию главы Берёзовского городского округа. Сбор заявок открыт и продолжится ...

2024-06-07

Всемирный день безопасности пищевых продуктов
7 июня отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов — праздник, принятый в декабре 2018 года Генеральной Ассамблеей ООН.  Безопасность п...

2024-06-07

Нахимовское военно-морское училище объявляет о приеме кандидатов в филиал Нахимовского военно-морского училища в г. Мариуполе.
В соответствии с решением президента Российской Федерации от 6 сентября 2022 г. № ПР -1592 проводится работа по созданию филиала Федерального Государственно...

2024-06-05

Вакансии!
В администрацию Берёзовского городского округа требуется специалист. В обязанности входит работа с документами, работы с оргтехникой, ведение электронног...

2024-06-05

Сбор батареек к Всемирному дню защиты окружающей среды
Сотрудники Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора и филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии и эпидемиологии в Свердловской облас...

2024-06-05

Об организации добровольного и обязательного обследования граждан на ВИЧ-инфекцию
ВИЧ-инфекция относится к медленным хроническим инфекциям, инфицированные люди живут долго, при этом являются на протяжении всей жизни источником инфекции.&n...

2024-06-05

Как уберечься от коклюша
Коклюш - острое инфекционное заболевание дыхательных путей бактериальной природы с воздушно-капельным механизмом передачи, с характерным судорожным приступо...

2024-06-05

Роспотребнадзор разъясняет: кому предъявить претензии, если услуга оказана через агрегатора?
В Консультационный пункт Северного Екатеринбургского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» за консультацией обращаются потреби...

2024-06-05

Проект «Единая социальная карта Свердловской области «Уралочка»
29 мая состоялась рабочая встреча «Повышение качества и доступности финансовых услуг на территории Березовского городского округа», которая была организован...

2024-06-04

Управление Росгвардии по Свердловской области напоминает о Федеральном законе «Об оружии»
Все мы регулярно слышим о том или ином происшествии с участием несовершеннолетних, когда в ходе небрежного отношения родителей к хранящемуся в доме оружию п...

2024-06-04

Памятка населению по профилактике ящура и оспы овец и коз.
Ящур - вирусная, остро протекающая болезнь домашних и диких парнокопытных животных, характеризующаяся лихорадкой и афтозными поражениями слизистой оболочки ...

2024-06-04

Напоминаем правила заготовки и сбора валежника
Федеральным законом от 18.04.2018 № 77-ФЗ «О внесении изменения в статью 32 Лесного кодекса Российской Федерации» в часть 2 статьи 32 Лесного кодекса Россий...

 страницы   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >  всего: 327

Березовский на фото:
Детская площадка в новом районе
Детская площадка у Звездного
ДК Современник
Памятник Ерофей Марков
Парк Исторический сквер
Парк Победы
Парк
Триумфальная арка
Футбольное поле
Храм-Успения-Святой-Богородицы
Сарапулка на фото:
Родник Батановский
Родник Крутиковский
Родник Студенческий
Кедровка на фото:
Детская площадка
Заснеженнная Кедровка
Приход
Старопышминск на фото:
Дом в русской традиции
Доска Памятные даты
Зимний пейзаж
Освещение родников
Пышминские разливы
Расписной дом
Река Пышма
Старопышминск
Старопышминские пейзажи
Храм Во имя Сретения Господня
Монетный на фото:
Железнодорожный вокзал
Колодец Каменный
Озеро безымянное
Улица Березовская
Улица Свободы
Школа №10
Мемориал Победы ВОВ 1941-1945
Ключевск на фото:
Ключевск
Родник В гостях у феи капельки
Родник у кедра
Лосиный на фото:
Лосиный
Родник в честь орденоносца Бориса Васильевича Горохова
Родник Учительский
Улица Комсомольская